kilo tagged posts

KIŞIN KİLO ALMAMAK İÇİN NE YAPMALI?

Kış ayları maalesef kilolarımızın yukarı doğru yöneldiği zamanlar arasında yer alıyor ve bu durum kış bitiminde yaza girerken bu defa onları vermeye çalışmamız ile sonuçlanıyor. Fakat kilo almamak kilo vermekten çok daha kolay ve bu nedenle kışın kilo almamak için ne yapmalı diye kendimize bir sormak gerekiyor. Yaz aylarına formunda girmek isteyen herkes, kış aylarında kilo alımını durdurmak zorunda ve bunu yapmak aslında sandığınız kadar da zor değil.

Yazın bol bol yürüyüşe çıkan, spor yapan kişiler maalesef kış gelince havanın soğuk ve çirkin olmasını bahane ederek spora bir ara veriyorlar...

Devamını Oku