Bir çocuk sahibi olmak neredeyse her ailenin en büyük istekleri arasında yer alıyor. Doğumundan itibaren pek çok sorumluluğunu alacağınız bir bebeğin elbette doğumdan önce de bizi ilgilendiren bazı sorumlulukları oluyor.
Bunlardan bir tanesi de hamilelik yani gebelik öncesi beslenme alışkanlıkları. Eğer bir anne olmayı istiyorsanız fowlüz çocuğunuz rahme düşmeden dikkat etmeniz gereken pek çok besin önerisi mevcut.
Sahip olmayı istediğiniz bebeğinizin omurilik gelişiminde büyüokay etkisi olan folik asit kesinlikle yemek diyetinize eklemeniz gerekenler arasında yer alıyor. Folik asiti alabileceğiniz besinler ise karaciğer, yağlı tohumlar, yeşil yapraklı sebzeler ve kurubaklagiller.
Bunun yanında pek çgood enough annenin hamilelik sırasında demir ...
Devamını Oku
Yorumlar