Her Yaşı Vuran Hastalık: Diyabet

Genç yaşlara kadar inen ve vücut dengesini bozan diyabet, çağın hastalığı olarak ciddi bir risk oluşturuyor.

Kandaki yüksek şeker oranına bağlı olarak kendini gösteren diyabet şeker hastalığının çok fazla kişide görülmesine rağmen hakkında bilgi sahibi olan çok az insan var. Onlar da bir şekilde bu hastalıkla tanışmak zorunda kalanlar…

Günlük hayat içinde yaşanan sıkıntılar ve stresin yol açtığı depresyonun da diyabeti tetikleyen bir unsur olduğu ortada. Tabi ki kan şekerinin düşmesi de insanları sinirli yaptığı için artık biliyoruz ki diyabet hastalığı da depresyonda etkili oluyor. İki ciddi hastalık da birbirini tetikleyen en önemli unsurlar…

Diyabet hastalığında erken tanı sayesinde başlanan tedavi ile kan şekeri kontrol altına alınarak, hastalığın gelişimi yavaşlatılabilir. Diyabetin habercisi olan gizli şekerin varlığı, aniden sinirlenme, boğaz kuruluğu, terleme, halsizlik, yorgunluk gibi belirtilerle anlaşılabilir. Bu durumda konu ile ilgili kontrolleri yaptırmayı ihmal etmeyin. Gizli şekerin varlığından emin olmak için düzenli olarak açlık ve tokluk kan şekeri ölçümü de yapılabilir.

Daha çok genetik bir hastalık olan diyabette, obezite ve kandaki yüksek yağ oranı da etkiliyken, aynı zamanda kalp damar hastalığı olan kişiler de diyabet şeker hastalığının risk grubunda yer alıyor.

Diyabet, kontrol altına alınmadığında vücutta kalp, böbrek, göz gibi organlarda hasara yol açabilir, kronik hastalıkları öne çıkarabilir. Hatta diyabetli kişilerde yaraların geç iyileşmesi nedeniyle dikkatli olunması gerekiyor. Çocukluk çağında başlayan diyabet, tip bir diyabettir ve kişilere insülin tedavisi uygulanır. Yetişkinlerde ise ilaç kullanımı yaygındır.

Her anlamda sağlıklı olmaktan bahsedebilmek için gerekli olan dengeli beslenme ve stresten uzak durmak, diyabetle de mümkün olduğunca geç tanışmak için etkili olacaktır. Ekmeğin kültürümüzde ne kadar önemli olduğunu biliyoruz ama diyabet hastalığını tetikleyen en etkili besin olduğunu da unutmamalıyız. Bu nedenle beyaz ekmeği hayatımızdan çıkarmamız gerektiğini de biz hatırlatalım! Bunun yerine kepekli, esmer ekmeği öğünlerinizde tüketebilirsiniz. Çay ve kahve gibi içecekler de diyabeti tetiklediği için mümkün olduğunca bu tür içeceklerden de uzak durulmalı. Yaşam kalitesini artıran spor da diyabetli kişilerin daha rahat bir süreç geçirmelerine yardımcı olacaktır.

 

 

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>