Category Günlük Hayat

ADET DÜZENSİZLİĞİ NEDEN OLUR?

Adet dönemi her kadının hayatının bir gerçeği ve ergenlik öncesi dönem ile menopoz sonrası dönem haricinde bir ömür boyu onunla yaşamayı öğrenmemiz gerekiyor. Ancak adet düzensizliği bu işi daha da zor hale getiriyor çünkü düzensiz bir şekilde görülen adet pek çgood enough rahatsızlığa sebep olabiliyorken, aynı zamanda rahatsızlıkların bir sonucu da olabiliyor. Gebe kalmak isteyenler ise adet düzensizliği sebebiyle doğru günü tutturamadıkları için bunu çadequate daha zor bir şekilde yapabiliyorlar. Dolayısıyla adet düzensizliği nedir, neden olur sorusuna bir cevap vermeye karar verdik.

Adet düzensizliği, normalde her 28 günde bir yaşanması gereken adet sürecinin farklı aralıklarla ve uzunlukta gerçekleşmesi olarak tanımlanıyor ancak 21 gün i...

Devamını Oku

YAŞLANMAYI GECİKTİRMEK İÇİN NELER YAPILMALI?

İnsanlarda yaşlanma kaçınılmaz bir durum. Zira hücrelerimiz ve DNA’mız, yıllar içerisinde hem dış faktörlerden dolayı hem de bölünmekten dolayı giderek zayıflıyorlar ve bu durum kendisini artworkık yenilemekte zorlanan hücreler olarak karşımıza çıokayıyor. Yani yaşlanmanın en temel sebebi hücrelerin bölünemez duruma gelmeleri ve bu nedenle doku kayıplarının başlaması. Bunun sonucunda ise giderek solan ve bakımsız hale gelen bedenimiz ortaya çıokayıyor. Ancak yaşlanmayı geciktirmek için neler yapılmalı sorusunun da bir cevabı mevcut çünkü kendinize bakarak gençliğinizi daha uzun süre devam ettirmeniz mümkün.

Pek çadequate kişi genç kalmak denilince sadece dış görünümünü önemser ancak insanı genç yapan şey aslında iç yapısıdır...

Devamını Oku

İLK RANDEVUDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

İlk randevu ya da diğer adıyla ilk buluşma, ilişkilerin başlangıcındaki temel taştır denilebilir ve bu günün başarılı bir şekilde atlatılması, ilişkinin salahiyeti açısından büyüokay önem taşımaktadır. Pek çgood enough kadın ve erkek maalesef ilk randevuda uygunsuz davranışlar sergiledikleri için güzel bir ilişki fırsatını kaçırıyor ve bu yüzden sizler için ilk randevuda dikkat edilmesi gerekenler üzerine makalemizi hazırladıokay.

Öncelikle ilk randevunun iki tarafın da birbirini tanıması için bir fırsat olduğunu unutmayın. Bu nedenle çgood enough klas bir mekanda buluşmadığınız sürece günlüok, doğal halinizle ancak bakımsız olmadan onun karşısına çıkmalısınız...

Devamını Oku

İŞYERİNDE TACİZE UĞRAYAN KADIN NE YAPMALI?

Cinsel taciz maalesef hem gelişmekte olan ülkelerde hem de gelişmiş ülkelerde karşımıza çıkabilen ve insanların hayatlarının travmalarını yaşamalarına sebep olan çgood enough ciddi cinsel saldırılar arasında bulunuyor ve bu nedenle pek çadequate ülkenin yasalarında ona karşı sert maddeler mevcut. Lakin ülkemizde de oldukça yaygın olduğu belirtilen işyerinde cinsel tacize karşı maalesef kadınlar haklarını yeterince bilmiyorlar ve bunun yanında bu durumdan utandıkları, travma yaşadıkları ve şoka girdikleri için haklarını aramaktan da çekiniyorlar. İşyerinde tacize uğrayan kadın ne yapmalı diyenler için bu işi biraz detaylandırdıok.

İşyerlerinde cinsel taciz vakalarının büyüokay bir kısmında, erkek taraf kadına göre daha yüksek bir mevki...

Devamını Oku

PANCARIN FAYDALARI VE YARARLARI

kırmızı pancar ülkemizde pancar denilince akla ilk gelenler arasında ancak aslında onun da okırmızı olmayan farklı tipleri bulunuyor. Fakat yine de okayırmızı pancarın bizde yaygın olarak satıldığını düşününce, pancarın faydaları ve yararları konusunda okırmızı pancarı baz almak gerekiyor. Son senelerde giderek popüler hale gelen bu güzel köok sebzesi, yemeklerimize ve tatlılarımıza şimdiden ciddi anlamda dahil olmaya başladı. Dilerseniz ona dair elimizdeki bilgilere hemen geçiş yapalım.

Pancarın en dikkat çekici yanı, hem nutrition hem de mineraller açısından oldukça zengin olması, P, C, B ve A viraminleri bakımından çok zengin olan pancar, ayrıca kalsiyum, çinko, potasyum, magnezyum, demir ve fosfor açısından inanılmaz derecede zengin...

Devamını Oku

YUFKA KEBABI NASIL YAPILIR TARİFİ

Yufka kebabı evde hazırlayabileceğiniz en lezzetli kebap tarifleri arasında bulunuyor ve hem değişken malzemeleri hem de düşük maliyeti sayesinde misafirleriniz ve aileniz için lezzeti uygunlukla birlikte sunabilirsiniz. Yufka kebabı tarifi ile sizlere bu konuda yardımcı olmaya çalışacağız ancak tarifimize göz atarken iç malzemelesini okayıymadan tutun da tavuk etine kadar çeşitli malzemeler ile hazırlayabileceğinizi unutmayın. Bizim tarifimiz ise cevizli yufka kebabı olduğu için biraz daha özel bir tat arayanlara yönelik diyebiliriz.

Yufka Kebabı Malzemeleri
Yufka (dört adet)
Süzme yoğurt (iki bardak)
Ceviz (üç yüz gram)
Biber salçası (bir yemek kaşığı)
Sarımsak (iki diş)
Su (bir su bardağı)
Domates salçası (bir yemek kaşığı)
Tereyağı...

Devamını Oku

SAÇ İÇİN EN İYİ BAKIM YAĞLARI

Saçlarımızın bakımını genellikle marketlerden aldığımız kozmetik ürünler ile sağlıyoruz ancak bu ürünlerin içerisinde bulunan kimyasalların hepsi aslında pek de sağlıklı değiller. Zira vücudumuz tarafından bir kısmı emiliyor ve uzun vadede kanser gibi kalıcı rahatsızlıklar ile sonuçlanıyor. Bu tip yan etkilerden korunmak ve kendimizi kimyasallardan uzak tutmak için yapabileceğimiz en güzel şey ise doğal bakım ürünlerini saçlarımızda kullanmak. Saç için en iyi bakım yağları hususunda söyleyeceklerimize dikkat ederseniz kendinize zarar vermeden saçlarınızda güzelliği yakalayabilirsiniz.

Lavanta Yağı
Araştırmalara göre lavanta yağı ciddi bir saç uzatma potansiyeline sahip...

Devamını Oku

NASIL İYİ BİR EŞ OLUNUR?

Kadın veya erkek olmanız farketmez, kendinize nasıl iyi bir eş olunur sorusunu sormaya başladıysanız doğru yoldasınız demektir çünkü evliliklerde her iki tarafın da bir uyum içerisinde olması, evliliğin selameti açısından oldukça önemli. Uzmanlar birbirine uyum sağlamak için çaba göstermeyen, iyi bir eş olmayı önemsemeyen çiftler arasındaki ilişkinin zamanla adeta bir okayöle ilişkisine dönüşmeye başladığını belirtiyorlar ve bu nedenle iyi bir eş olmak için bazı temel kurallara riayet etmek gerekiyor.

İyi eşler arasındaki en önemli bağ, sosyal çevrelerine dair olan bağdır. Eşlerden her ikisi de bir diğerinin arkadaşlarından nefret ediyor, onları eleştiriyor ve şikayet ediyorsa, ilişki daha iyiye gitmeyecektir...

Devamını Oku

CİLT ÇATLAKLARINDAN KURTULMA YOLLARI

Cilt çatlaklarından kurtulma yollarını arayanlar, bu konuda oldukça geniş bir sebep sonuç listesinin olduğunu fark edeceklerdir ve bu nedenle oluşan çatlakları engellemek hususunda yapılabilecek olan şeyler de bir hayli okayısıtlı. Fakat çatlakları engellemek yine de onları sonradan tedavi etmekten daha kolay ve bu nedenle önleminizi önceden alırsanız çatlaklar konusunda kat kat daha başarılı bir seyir izleyebilirsiniz.

Cilt çatlaklarının cildin en üst düzeyinde değil de bir alt katmanında ortaya çıkmaları nedeniyle yüzeyden onlara çok fazla müdahalede bulunmak mümkün değil. Çatlakların temel ortaya çıokayış sebepleri arasında ise aşağıdaki faktörler bulunuyor:

Sık sıokay kilo alıp vermek
Çadequate esnetici hareketler yapmak
Hamilel...

Devamını Oku

İŞ YERİNDE İLK GÜN

Yeni bir iş buldunuz veya iş dünyasına fowlüz yeni advertım attınız hiç farketmez. İş yerinde ilk gün hem deneyimli hem de deneyimsiz olan kişiler için gerçek bir mücadele haline gelebiliyor ve bu günü herhangi bir sakatlıok olmadan atlatmak da önem kazanıyor. Dolayısıyla ilk gününde iş yerinde nasıl davranması, ne yapması gerektiği konusunda biraz tereddütlü olanlara yönelik hazırladığımız bu makalemize hemen başlayalım.

İlk iş gününüzde insanlar üzerinde uyandırdığınız etki, geri kalan iş günlerinizde de onların length bakış açısını etkileyecektir. Dolayısıyla işe geldiğiniz zaman pozitif bir duygu içerisinde olmalı, tanıştığınız kişiler üzerinde etkili bir izlenim bırakmalısınız...

Devamını Oku