Monthly Archives Kasım 2011

Sinkinezi Tedavisi

sinkinezi

Vücudun bazı bölümlerinin istemli hareketleri esnasında, vücudun başka bölümlerinde ortaya çıkan istemsiz hareketlere sinkinezi denir. Bunu tipik örneği gözler kapatılırken dudaklarda çekilme olmasıdır. Bir otonomik sinkinezi olan timsah göz yaşı durumu, fasiyal sinirin burun ve lakrimal beze giden büyük süperfisiyal petrozal dalı ve submandibuler beze giden korda timpani dalının bozuk rejenerasyonu neticesinde ortaya çıkar. Yemek yeme esnasında salivar fibrillerin uyarılması lakrimal bezi uyarır ve tükürük yerine göz yaşı akar. Bundan başka şiddetli dejenerasyonun göstergesi olan kas spazmları, hatta kontraktür ve kalıcı yüz distorsiyonları ortaya çıkabilmektedir.

Fasiyal sinir hasarından sonra meydana gelen hipokinezi ve hiperk...

Devamını Oku

Mercimekli Soğan Salatası

mercimekli soğan salatası

Mercimeği üzerini 2 parmak geçecek kadar su ekleyerek 5 dk kaynatın. Altını kapatıp üzerine 1 su bardağı soğuk su ekleyin ve 5 dk bekleyip  süzün. Yeniden tencereye alıp üzerini  geçecek kadar suyla dağılmayacak şekilde haşlayıp süzün. Mercimeğin üzerine haşlanmış pirinç, mısır, piyazlık doğranmış kırmızı soğan, kıyılmış yeşillikler, doğranmış taze soğan, kimyon ve tuz ilave edin. Nar ekşisi, zeytinyağı  ve limon suyunu karıştırıp salatanın üzerinde gezdirin. harmanlayıp servis yapın.

Devamını Oku

Hamburger Nasıl Yenir?

hamburger nasıl yenir

Kucağınıza bir peçete serin ve o peçeteyi kirletmemek için, hamburgerinizi ağzınızı mümkün olduğunca açmadan yiyiniz.

Hamburgeri, iki elinizle sıkıca tutarak yiyin; yemediğiniz zamanlarda da, elinizde tutmak yerine tabağınıza koyun.

Hamburgeriniz ellerinizle tutabileceğiniz boyutlardaysa, onu düşürmek gibi bir endişeniz  olmasın. Hatta diğer elinizle patates cipsinizi bile yiyebilirsiniz.

Hamburger, gerçekten de çok büyükse; kesilmiş ve bölünmüş bir şekilde servis edilmesini isteyin.

Mümkün olduğu kadar ellerinizi kirletmeden yiyin. Peçete kullanabilirsiniz; ancak, sosa bulanan parmaklarınızı asla yalayarak temizlemeyin.

Sosların tabağa dökülmesini engellemek istiyorsanız üst kısımdaki ekmekten kurtulabilirsiniz...

Devamını Oku

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

bağışıklık sistemi

Vücudunuzun ilk savunma hattı sağlıklı bir cilttir. Kişi önce kendini korumalı, sonrasında stresi azaltmalı ve bağışıklık sistemini besleyerek vücudun savaşma kabiliyetini yükseltmelidir.

KAROTENOYİDLER
Havuç, taze patates, ıspanak ve domates gibi beta-karoten oranı yüksek bitki ve sebzelerin yer aldığı yiyeceklerden alınıyor.

BİTKİLER
Cildin bağışıklık güçlenmesinde önemli rol oynuyor. Bitkiler epidermise nüfus ederek lekelenme, kırışıklık, kızarıklık ve yaşlılık benleri gibi cilt sorunlarının önlenmesine yardımcı olan vitamin, mineral, enzim ve proteinler açısından oldukça zenginler.

E VİTAMİNİ
Yaygın bir bağışıklık sistemi uyarıcısı ve serbest radikal düşmanı olup cilt hücrelerini bozulmaktan koruyor...

Devamını Oku

4 Adımda Kusursuz Göz Makyajı

kusursuz göz makyajı

XXL ÇİZGİ: Makyaj setinin özellikle jel formları, hem içerdiği siyah pimentler hem de özel fırçası sayesinde uygulamayı kolaylaştırıyor.

ÇEPEÇEVRE : Gözü çevreleyen bir görüntü için kaliteli kalem şart. Bu sayede hem kirpik diplerine hemde gözün alt çizgisine kolaylıkla ulaşmak mümkün oluyor.

LİGHT VERSİYON : Bu iddialı göz makyajını daha yumuşak bir versiyonla denemek için kirpik diplerine ve göz içlerine ince bir çizgi çekmeniz yeterli. Badem formunu yakalamak istiyorsanız sıvı bir makyaj seti en büyük yardımcınız olacaktır.

EN İYİ TEKNİK : Göz kapağının üzerinde transparan bir pudrayla baz oluşturun. Kirpik ucundan başlayarak gözün bitimine kadar ince bir çizgiyle belirginleştirin...

Devamını Oku

Mercimekli Kabak Yemeği

mercimekli kabak

mercimekli kabak yemeği

Kabakları yıkadıktan sonra kök ve baş kısmını kesin. Üzerini hafifçe kazıyın soymayın. Kabakları yıkayıp 1cm kalınlığında dilimleyin. İncecik yarım aylar şeklinde doğradığınız soğanları ve tavla zarı formunda dilimlediğiniz domatesleri derin bir kaba koyup karıştırın. Tuz, karabiber, kırmızı biber ve kuru naneyi katıp kaşıkla tekrar karıştırın.

Üzerine incecik doğradığınız sarımsakları, limon suyu ve toz şekeri ilave edip karıştırdıktan sonra kenarda bekletin. 2 yemek kaşığı zeytinyağını tencereye koyup bir sıra kabak dizin. Üzerine hazırladığınız mercimekli karışımın yarısını serpiştirin. Kalan kabakları da en üste yerleştirdikten sonra üzerine 1 çay bardağı zeytinyağını gezdirin...

Devamını Oku

Baharatlı Kırmızı Mercimek Köftesi

baharatlı kırmızı mercimek köftesi

Kırmızı mercimeği yıkayıp süzdükten sonra üzerine 4 su bardağı ekleyerek orta boy bir tencerede haşlanmaya bırakın. Yaklaşık 10-12 dk haşlamanız yeterlidir. Mercimek çabuk pişen bir baklagildir.

Mercimek suyunu tam çekmek üzereyken bulguru aktarıp karıştırın. Ocağın altını kısarak 1-2 dk pişirdikten sonra tuz, pul biber ve kimyonu serpiştirip hemen ocaktan alın. Tencerenin kapağını açmadan 15-20 dk kadar bekleyin. Böylece bulgur yumuşayacaktır.

Diğer taraftan, zeytinyağını orta boy tavada kızdırıp incecik kıydığınız kuru soğanları, pirinç tanesi büyüklüğünde doğradığınız sarımsakları ve salçayı ilave edin.Sürekli karıştırarak 5-6 dk soğan iyice yumuşayıncaya kadar pişirin...

Devamını Oku

HCG Damla İle Zayıflama

hcg damla ile zayıflama

HCG glikoprotein yapıda bir hormon olup, plasentadan trofoblastik hücrelerden üretilir. Birbirinden farklı, Alfa ve Beta adlı iki ayrı zincirden oluşur. Öncelikle bilinmelidir ki, sihirli bir değnek değildir ve bu arada şişmanlığın kesin tedavisi henüz bulunmamaktadır.
Kilo vermeyi hızlandıran, uygulaması kolay bir yöntemdir. Şişmanlık sadece kilolu olma durumu değildir. Bu nedenle de, tek başına diyet uygulamak, şişmanlığı tedavi etmez, yardımcı olur.
Şişmanlık, hipotalamik merkezin disfonksiyonu sonucu oluşan bir semptomdur. HCG hipotalamik merkezi etkilemektedir. Hipotalamik bozukluğu düzeltmekte ve ardından da yağ metabolizmasını etkilemektedir. Bu nedenle hCG şişmanlığı tedavisinde çok iyi bir yardımcıdır.

Devamını Oku

4 Saatten Fazla Oturmayın

Kadın sağlığında faydalı bilgileri siz okurlarımızla paylaşmaya devam ediyoruz 🙂

4 saatten fazla oturmayın

Yoğun iş hayatı sebebiyle diyet ve egzersiz programlarını uygulayamayanlar bazı püf noktalara dikkat edip bu açığı kapatabilirler.

4 Saatten Fazla Oturmayın
Yapılan birçok araştırmada, 4 saatten fazla hareketsiz kalındığı zaman metabolizma yavaşlamaya başlar ve yağ depolama fazına girer. Bu nedenle, masanızda ya da uzun saatler oturmak zorunda olduğunuz bir işte çalışıyorsanız, her 4 saatte bir ayağa kalkıp en az on dakika boyunca hareket etmelisiniz. Metabolizmanın yüksek hızda çalışmasını korumak için bu detayı unutmayın.

Devamını Oku

Kadınları Sinir Eden Erkek Davranışları

kadınları çıldırtan erkekler

Hemen hemen her erkekte bulunan ve kadınları çileden çıkaran huylar.

İngiliz The Times gazetesi, bir okuyucu anketi yaparak kadınların, erkeklerin en sevilmeyen özelliklerini sıraladı.

1- Tam yatağa gidecekken, televizyon izlerler ya da bilgisayar başında oyun oynarlar.

2- Ev işlerinin sadece kadınların sorumluluğu olduğunu düşünürler.

3- Yaptıkları en ufak bir iş için şükran beklerler.

4- Kendi vücutlarından gelen hiçbir kötü kokuyu almazlar, ama kadınlardaki en ufak kötü kokuyu hissederler.

5- Geleceğe dair plan yapma yetenekleri kesinlikle yoktur.

6- Ünlü kadın yıldızların güzelliğinin yüzde 100 doğal olduğuna canı gönülden inanırlar.

7- Tuvalette çok uzun saatler geçirirler.

8- Topluluk içind...

Devamını Oku